你好，你這是失眠癥狀，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢(mèng)等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以點(diǎn)擊左面我的照片或我的名子與我們電話聯(lián)系。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我該怎樣才能不做那樣的夢(mèng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！