你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮是顳頜關節(jié)，建議你可以外用扶他林軟膏涂抹，一天2~3次，有很好的消炎鎮(zhèn)痛作用，也可以做一些熱敷，微波射頻等理療的方法治療，也可以做一些輕柔的推拿按摩，避免著涼，避免長時間受壓，咀嚼食物雙側(cè)交替進行。
      

      你的情況屬于顳下頜關節(jié)炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進恢復的。近期內(nèi)不要吃硬的食物?；蛘叩疆?shù)氐目谇会t(yī)院頜面外科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。