一般這種情況是有一些情感淡漠，還有一些焦慮，主要可能跟個人的成長經(jīng)歷以及個人性格是有關(guān)系的，建議最好到正規(guī)醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)和治療，必要的時候可以使用一些藥物刺激。建議平時可以多培養(yǎng)一些自身的興趣和愛好，多進(jìn)行戶外的運動鍛煉。
      

      你可以直接了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的感受。放松心情，把想要表達(dá)的按照自己的想法，把它說出來。只要能夠準(zhǔn)確的表達(dá)自己的想法就可以了。也可以直接到心理科檢查確診，對癥治療，平時注意休息。勞逸結(jié)合。把什么都憋在心里，這種情況容易得抑郁癥。