腰部左側(cè)酸疼，前一天晚上做了第一次瑜伽
女 | 23歲 2022-01-13 16:29:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 站立時(shí)沒(méi)有太大感覺(jué)，稍微彎腰時(shí)有些酸痛，徹底彎下腰就不痛了……上個(gè)月例假末也是這種感覺(jué)，貼了一片膏藥之后就不疼了，現(xiàn)在又開(kāi)始了，求助醫(yī)生
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2022-01-13 16:31:39 我要投訴
從描述來(lái)看，考慮腰肌勞損等情況的，可以注意避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，外用扶他林軟膏一天四次，也可以外用膏藥的，觀察看看。
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