走路多了膝蓋疼怎么辦？
男 | 53歲 2022-01-13 17:06:01
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健康咨詢描述： 走路走多了，膝蓋經(jīng)常疼，朋友在吃健.力.多氨糖軟骨素，可以補(bǔ)充氨糖軟骨素。想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，中老年人走路多了膝蓋疼怎么辦？
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2022-01-13 17:10:00 我要投訴
走路走多了膝關(guān)節(jié)疼痛，考慮關(guān)節(jié)退變等情況的，可以注意避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，可以口服氨糖軟骨素的，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽(yáng)，鍛煉股四頭肌肌力，觀察看看。
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