從哪些方面可以有效的改變抑郁癥？

男 | 33歲 2022-01-15 19:56:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)楦星椴豁?，我有一段時(shí)間抑郁了，也不愿意出門(mén)，工作也辭去了，現(xiàn)在天天的在家上網(wǎng)，總是感覺(jué)心情不好，我擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間的悶在家里會(huì)抑郁癥加重，從哪些活動(dòng)方面可以有效的改變抑郁癥呢？

想得到怎樣的幫助：從哪些方面可能有效的改變抑郁癥呢？

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2022-01-15 19:58:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你曾經(jīng)患有抑郁癥，目前，也不愿意出門(mén)，工作也辭去了，現(xiàn)在天天的在家上網(wǎng)，總是感覺(jué)心情不好，應(yīng)當(dāng)也是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)；建議你到當(dāng)?shù)刂袊?guó)皇帝精神?？漆t(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，門(mén)診或住院系統(tǒng)治療；平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意生活規(guī)律，作息有序，多參加一些戶外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，多從事一些自己感興趣的事情，避免精神刺激