健康咨詢描述： 我是一名初中生，兩年前在一次課上，我覺得老師在看我當時也沒覺得什么，可是，不知道是什么時間，我就越是怕被人看了，尤其是在我寫作業(yè)的時候，并且越來越嚴重，而且伴隨著眉部的不適，直到有一天，我那又不舒服了，我就用手按住眉毛下部，我發(fā)現(xiàn)里面的神經(jīng)在跳動，并且拿鏡子照，我發(fā)現(xiàn)我在不自主的微皺眉毛，而我刻意去皺的話卻發(fā)現(xiàn)很舒服，我在晚上睡著第二天醒來的時候一切會很正常，但當我只要一想到我的眉毛的話就又會復發(fā)，而且在學校，我與同學對視時也會這樣，和父母也一樣，這導致我很苦惱，我很害怕他們看見我皺眉毛，同時與他們交流時對視也真的很難受。

想得到的幫助： 請醫(yī)生給出一些合理的建議與分析。