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晚上睡覺老是做夢，醒來特別困

女 | 14歲 2022-01-15 20:17:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一名初三的中學(xué)生，自從上了初三以后，壓力大了，睡眠就差了。我住校，宿舍還不錯，可是每天晚上都做夢，搞得我每天早上起來就特別困，一整天都迷迷瞪瞪，像晚上沒睡覺一樣，學(xué)習(xí)效率也很差了。晚上總是做夢，而且是一晚上做好幾個，也不是噩夢，大多數(shù)早上起來就不記得了，只記得做夢了。雙休回家就會好點。

想得到的幫助： 這是怎么回事？我該怎么辦？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:22:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你主要是多夢，做夢在正?，F(xiàn)象，是人多潛意識的釋放，我們在睡眠中有三分之一是在夢中度過的，只是我們一般不覺察而已
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過分關(guān)注做夢，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在也是的指導(dǎo)下服用，不要出去服用
      

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