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2022-01-15 20:44:35
來月經(jīng)前一般會出現(xiàn)乳房脹痛，腹部疼痛，脾氣暴躁等癥狀，這一般是由于體內(nèi)激素影響的，平時要注意休息，避免勞累，在飲食上要多吃一些瘦肉魚蝦蛋類，補充身體所需的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意保持個人衛(wèi)生。
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