我十一歲一米五六左右五十七公斤多一點
女 | 11歲 2022-01-16 01:01:34
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健康咨詢描述： 醫(yī)生請你告訴我怎么快速長高和減肥，減肥要有效，想稱寒假減下來，同學(xué)老是因為這個取笑我。還有我想長到一米七，謝謝！
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2022-01-16 01:05:45 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的病情描述，身高156厘米，體重最好在48公斤左右，考慮有些偏胖的可能性，會造成骨齡提前。建議你多練練引體向上的運動，如打籃球跳繩的運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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