減肥多吃水果

男 | 33歲 2022-01-16 01:42:14 1人回復來自

健康咨詢描述：你好，我今年33歲了，我有高血壓，而且我還有肥胖癥，結婚3年多了，一直沒有孩子，老婆擔心我的身體，所以讓我減肥，因為工作的需要不能節(jié)食減肥，只能食療減肥，老婆說水果可以減肥，而且對身體沒有傷害，我想試試。

想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下哪些水果可以很好的減肥？

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2022-01-16 01:45:35 我要投訴

如果因為肥胖想減肥的話不建議使用減肥藥物或者是節(jié)食單吃水果減肥，還是建議在保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議每天堅持兩個小時的有氧運動或者是跑步訓練，跳健美操等減肥一定能夠成功。

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