明星們的減肥辦法
女 | 23歲 2022-01-16 01:46:09
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 現(xiàn)在看到很多女明星以前剛出道的時(shí)候，身材都不是很好的，有很多都很肥的，可是怎么現(xiàn)在身材就減到這么好看的呢，究竟她們是用什么方法的啊，我也想減肥啊，大家教教我啊
想得到怎樣的幫助：中國(guó)明星都用的減肥方法是什么？
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2022-01-16 01:49:54 我要投訴
其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單，無(wú)非就是邁開腿管住嘴，多參加下運(yùn)動(dòng)，飲食上不要吃太油膩的食物，清淡為主，以粗糧為主，然后就是運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如果想要完美的身材可以在健身房找個(gè)教練給你制定個(gè)計(jì)劃，堅(jiān)持一定可以達(dá)到你想要的身材的
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