醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-17 16:57:39 我要投訴
指導意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，運動的好處只有你在運動后才能感覺到。運動時，你會覺得自己更有活力。而當你停止運動后，不再像運動時活力四射，最后可能導致開始運動更加困難。堅持運動有很多好處，盡管它會在短期內會讓你覺得時間緊張水是沒有卡路里的好東西，多喝水不僅能增加飽腹感讓你吃的少一些，還能促進新陳代謝加速垃圾排除。所以那種所謂的“喝水都發(fā)胖”的說法是錯誤的，只要多喝水少吃一點就能很好的控制體重。
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