失眠多夢(mèng)健忘，莫名其妙的發(fā)火

女 | 33歲 2022-01-16 03:56:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：癥狀有一年了，睡覺就做夢(mèng)，感覺早上起來就和沒睡一樣，腦袋稀里糊涂的，還健忘，容易發(fā)火

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2022-01-16 03:59:53 我要投訴

引起失眠的原因有很多，心理壓力過大，生氣，植物神經(jīng)紊亂等都會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，不要熬夜，合理作息規(guī)律，平時(shí)在飲食上保持清淡易消化，也可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，睡覺之前建議喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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