脖子，小腹，腋下，私處，大腿內(nèi)側(cè)都是黑黑的
女 | 18歲 2022-01-16 04:35:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 脖子，小腹，腋下，私處，大腿內(nèi)側(cè)都是黑黑的，230斤，除了減肥還有辦法把這黑色消下去點(diǎn)嗎？吃的也不多，運(yùn)動(dòng)量也算可以，還有什么辦法能減肥么？
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2022-01-16 04:38:36 我要投訴
目前出現(xiàn)體重，230斤多考慮有些肥胖還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！不要暴飲暴食，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，都有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
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