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習(xí)慣性很困但還是失眠到天亮

女 | 20歲 2022-01-16 19:50:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常明明很困眼睛已經(jīng)酸澀到流眼淚卻還是睡不著，通宵到天亮，不玩手機(jī)不做別的，閉眼睛躺著也會(huì)很困很困的躺到天亮但是就是睡不著

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊志峰聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾幫助網(wǎng)友：109159稱(chēng)贊：1

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2022-01-16 19:54:16 我要投訴

有可能是精神壓力較大，或者神經(jīng)衰弱出現(xiàn)了失眠的情況?？梢运X(jué)之前可以泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，也可以使用助睡眠的藥物。放松心情，規(guī)律作息，保持心情愉快，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。明確診斷治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>