主要就是感覺(jué)自己壓力很大

女 | 19歲 2022-01-16 22:46:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：主要就是感覺(jué)自己壓力很大，每天晚上睡覺(jué)大腦都放松不下來(lái)，然后睡不好，失眠，這應(yīng)該跟小時(shí)候父母教育有關(guān)，造成我現(xiàn)在的心理陰影，看似一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，但卻怎么也開(kāi)心不起來(lái)，每天都沒(méi)想什么但卻感覺(jué)到大腦好累，應(yīng)該怎么辦……

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其他類(lèi)似問(wèn)題

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支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 22:50:55 我要投訴

您最近可能是壓力太大了，想事情太多，所以才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。我建議您平時(shí)不要總?cè)ハ胧虑?，要保持心態(tài)放松，必要的情況下可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多與人交流溝通，多想一些開(kāi)心的事情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>