一般在這個(gè)年齡骨齡如果是已經(jīng)閉合了，身高增長的空間就不是很大，可以拍個(gè)骨齡的片檢查一下看看，平時(shí)主要就是多吃一些含鈣量高的食物，身高的增長有遺傳的因素，也有后天營養(yǎng)的因素。
      

      一般情況下20歲左右長高的幾率是不會(huì)很大，建議可以去醫(yī)院做一下骨齡檢查，看一下是否有徹底閉合的情況，同時(shí)日常生活中也要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬曬太陽，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，同時(shí)日常飲食也要注意營養(yǎng)均衡，不要吃一些辛辣刺激的食物。