近期睡眠不好，每天晚上都睡不著。

女 | 51歲 2022-01-16 23:58:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：吃過(guò)很多藥，效果都不好，也喝了酸棗仁，也喝過(guò)代茶飲等很多種治療失眠的藥，都沒(méi)有解決問(wèn)題。請(qǐng)各位醫(yī)生給我提供治療失眠的方法！謝謝了

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2022-01-17 00:01:59 我要投訴

經(jīng)常失眠的話對(duì)人體造成的危害是比較大的，他會(huì)大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率，應(yīng)該積極的查找出原因，因?yàn)獒槍?duì)病因治療才會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果，為了避免失眠的發(fā)生，大家不妨放松心情，不要讓自己過(guò)度的緊張。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>