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腰酸背痛，偶爾睡不著覺

女 | 39歲 2022-01-17 00:16:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰酸背痛，偶爾睡不著覺

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陳俊華
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2022-01-17 00:20:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：你好，你的情況考慮可能是睡眠不好，或者是體質(zhì)下降引起的，建議您平時(shí)注意增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律，保持充足睡眠，可以從飲食運(yùn)動(dòng)來改善下體質(zhì)情況，并且可以服用谷維素來改善做夢(mèng)！可以睡前喝一杯熱牛奶，洗個(gè)溫水澡，來促進(jìn)睡眠質(zhì)量！
      

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