你好，你這種情況有可能是，椎間盤(pán)突出或者是腰肌勞損。建議平時(shí)注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能經(jīng)常彎腰?？梢猿渣c(diǎn)活血止痛的藥物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般可以采取藥物治療。可以口服活血止痛膠囊，腰痛寧調(diào)理一下。應(yīng)該注意休息，避免受涼。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，睡硬板床，避免久坐，避免重體力活動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食高鈣高蛋白質(zhì)高維生素?zé)o刺激性食物，如牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉、新鮮蔬菜水果，建議去醫(yī)院理療針灸科就診
      
      以上是對(duì)“4-5椎骨間隙狹窄，脊椎韌帶局部硬化怎么半啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！