幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是美容覺？

女 | 20歲 2022-01-18 10:45:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近眼圈有點(diǎn)發(fā)黑，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是最佳睡覺的時間啊，還有平常做什么對皮膚有好處啊，美容覺真的能變美么，真的管用么？

想得到怎樣的幫助：美容覺幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是最佳時間？

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2022-01-18 10:49:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      熬夜是比較容易出現(xiàn)黑眼圈的，一般晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)這個時間段是比較適宜的休息時間，對健康以及皮膚美容等方面都有好處的。睡好覺，精神好，人就會變得不一樣，雖然容貌上不一定會有根本的變化，但是氣質(zhì)上會讓人有另外一種感覺。平常多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以做一些穴位的按摩或者艾灸，來達(dá)到美容的作用，比如中脘穴，曲池穴，三陰交，關(guān)元穴。