失眠一般是由于哪些因素造成的啊？

男 | 69歲 2022-01-18 21:25:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：最近半年來(lái)，我一直都睡不好，每天晚上很早就躺在床上，但就是睡不著，感覺(jué)大腦空空的，白天又昏昏沉沉的，但仍然是睡不著，我很煩躁，睡眠質(zhì)量一點(diǎn)都不好，這很影響我的心情。

想得到怎樣的幫助：失眠一般是由于哪些因素造成的??？

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王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：34926

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2022-01-19 09:53:28 我要投訴

引起失眠的因素是很多的，比如說(shuō)可能和不規(guī)律的作息習(xí)慣，比如說(shuō)倒夜班等等所造成的，也有可能是因?yàn)樯鐣?huì)生活壓力大，情緒緊張，過(guò)度勞累導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)榛忌狭寺攒|體疾病或者是服用一些藥物的影響，或者是睡眠環(huán)境的影響等等

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>