打飛機(jī)一年了現(xiàn)在戒了多久能恢復(fù)正常
男 | 18歲 2022-01-19 00:34:53
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健康咨詢描述： 打飛機(jī)一年了現(xiàn)在戒了多久能恢復(fù)正?，F(xiàn)在需要注意什么嗎
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趙偉 滕州市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 00:39:13 我要投訴
你的這個(gè)年齡正是青春期發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一定要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，戒掉不好的習(xí)慣，包括頻繁的手淫。過(guò)于頻繁手淫容易導(dǎo)致身體透支，長(zhǎng)期的這樣身體機(jī)能下降。戒掉手淫以后，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，不要接受不好的刺激，你很年輕，可以逐漸恢復(fù)的，一般在三個(gè)月到半年左右可以逐漸恢復(fù)的。供你參考一下。
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