求助各位醫(yī)生，請進來幫我看看哦
健康咨詢描述：
各位醫(yī)生好，我想求助一個問題，
事情是這樣，以前被小狗咬過，害怕得病，從此對身體健康有些過分關注，擔心。在前不久，在家看書，看到胸試呼吸和腹式呼吸，突然聯(lián)想到，人每時每刻都要用力呼吸，好累哦。這樣就對自己的身體過分關注了，總覺得呼吸不夠，等等 ！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 去醫(yī)院檢查過X胸片和心臟心肌酶 肌鈣蛋白 都是正常的
想得到怎樣的幫助：由于自己對身體過分有些關注，又聯(lián)想到人每時每刻都在呼吸，自己是不是呼吸過快，或者呼吸過慢，呼吸過快，頻繁換氣，會不會出現(xiàn)氧中毒，過慢會怎么怎么樣，就是太過于擔心自己，整天有點愛亂想，所以害怕！怎么辦哦？呼吸過快，是不是會中毒，會怎樣。怎么才能控制自己正常呼吸。有時候睡覺，到不想了。呼吸到很舒服。請各位醫(yī)生支招。我太敏感了。5555555555 怎么才能讓自己正常呼吸。改正過來這些心理不健康的問題呢？
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病情分析：
從以上所提供的情況來看，主要癥狀是反復擔心呼吸的問題，多思多慮，恐懼不安。考慮為神經(jīng)癥的可能性大，有必要接受系統(tǒng)的藥物和心理治療。
指導意見：
初步考慮：強迫性神經(jīng)癥。建議：去當?shù)匦睦韺？漆t(yī)院接受系統(tǒng)的心理治療，同時也可以服用一些抗焦慮藥物改善焦慮情緒，比如舍曲林片、坦度螺酮片。平時應該注意生活規(guī)律，讓生活變得充實，經(jīng)常放松和適當鍛煉都有助于減少焦慮情緒。
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