睡覺老愛做夢(mèng)白天晚上都是一樣
女 | 31歲 2022-01-19 03:20:32
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我現(xiàn)在是夜班不過不管是白天還是晚上睡覺都老是做夢(mèng)請(qǐng)問應(yīng)該要怎樣才能緩解一下
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徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 03:23:25 我要投訴
病情分析：
從上述的情況看，表現(xiàn)為生活不規(guī)律，經(jīng)常上夜班，感覺夜間多夢(mèng)，個(gè)人分析考慮為疲勞所致的睡眠質(zhì)量下降
指導(dǎo)意見：
個(gè)人意見：睡眠障礙。建議可以考慮平時(shí)避免過于勞累和緊張，減少不良生活習(xí)慣包括酗酒、吸煙，避免喝濃茶和咖啡?？梢栽囋嚳诜呷~神安片
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