腰間盤(pán)突出體育運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 我去年得了腰肌勞損，后來(lái)通過(guò)穴位按摩好了很多，現(xiàn)在身體養(yǎng)的挺好的，但是同朋友說(shuō)腰間盤(pán)突出可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉也能夠得到改善，我才剛剛養(yǎng)的好一些，不知道做體育運(yùn)動(dòng)時(shí)病情出現(xiàn)嚴(yán)重不。
想得到怎樣的幫助：腰間盤(pán)突出可以做體育運(yùn)動(dòng)嗎？
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治療來(lái)說(shuō)，腰椎間盤(pán)突出平時(shí)適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，疼痛發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡(luò)丸，塞來(lái)昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，拔罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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