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腰椎病預(yù)防體操

男 | 25歲 2022-01-19 10:41:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 因?yàn)榭吹礁改付加醒导膊。沁@個(gè)疾病還不能治療好，所以自己擔(dān)心也會(huì)有這個(gè)疾病，所以想通過平時(shí)的一些運(yùn)動(dòng)之類的來預(yù)防這個(gè)疾病，不過人家書歐式體操就可以，但是這要怎么做啊？

想得到怎樣的幫助：腰椎病預(yù)防體操怎么做？

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唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32
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2022-01-19 10:45:23 我要投訴

      治療來說，腰椎病可以做腰背肌功能鍛煉，動(dòng)作比較多，推薦飛燕式這個(gè)動(dòng)作，具體怎么做可以百度下視頻，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服腰痹通膠囊，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，拔火罐治療，針灸推拿等。
      

疾病百科| 腰椎病

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動(dòng)受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療
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