健康咨詢描述: 四年前有過崴腳,右腳有韌帶損傷過。當(dāng)時是上學(xué)就是在學(xué)校進(jìn)行的理療,理療之后就直接就上學(xué)了,就是沒有特別好好的休養(yǎng)。想咨詢一下嗯,這樣怎么去改善?麻煩了
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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