腰背有股涼氣亂竄，早上起來(lái)有些惡心舌質(zhì)紅
女 | 33歲 2022-01-19 14:13:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 總覺(jué)得腰背有股涼氣亂竄，早上起來(lái)有些惡心，不過(guò)吃飯挺好，還有就是鼻子干嗓子干，肚子咕嚕嚕響總想放屁。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前吃過(guò)一些中藥不過(guò)停了
想得到怎樣的幫助：怎么辦才好？
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2022-01-19 14:15:06 我要投訴
您的問(wèn)題從中醫(yī)的角度講屬于腎氣虛。建議注意加強(qiáng)休息?，F(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)。也就是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)，晚上11點(diǎn)后要睡覺(jué)，最好是晚上九點(diǎn)后就休息。喝水要熱的?？梢杂媒茨_按摩涌泉穴。多吃五谷雜糧少吃肉。運(yùn)動(dòng)上可以學(xué)習(xí)養(yǎng)生氣功八段錦。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。
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