收縮肛門鍛煉和盆底肌肉要怎么做
男 | 17歲 2022-01-19 15:36:47
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健康咨詢描述： 手淫時(shí)間有點(diǎn)短，但勃起還是很硬一分鐘之內(nèi)就結(jié)束了，想有什么辦法提高，
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2022-01-19 15:39:14 我要投訴
手淫習(xí)慣會(huì)對(duì)青少年身心發(fā)育產(chǎn)生很大影響，建議盡早戒除，否則以后會(huì)導(dǎo)致早泄甚至陽痿，影響你以后的婚姻生活。戒除手淫是前提。遠(yuǎn)離煙酒，保持充足睡眠，按時(shí)早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉。不要亂吃藥物。如是堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有很大改善的。
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