健康咨詢描述： 我今年20歲，是前年發(fā)現(xiàn)自己和別人的差別，現(xiàn)在想改變卻不知道怎么做。 
我現(xiàn)在的情況是這樣的:
1、 看見一個(gè)東西頭腦里沒法聯(lián)想出來(lái)東西，腦袋都是空空的， 做每件事情都很機(jī)械。  
2、學(xué)習(xí)方面，剛剛在那背單詞，不一會(huì)兒 放下書就回憶不起來(lái)了。 而有時(shí)候過(guò)了好段時(shí)間，沒有意識(shí)去記，卻有記住了，這對(duì)我現(xiàn)在學(xué)習(xí)外語(yǔ)感到非常懊惱，也不知道怎么辦了。
3、遇到事情的時(shí)候沒有意識(shí)到事情，等事情過(guò)了才發(fā)現(xiàn)，才去思考，但已經(jīng)沒用了。（比如，去陌生的餐廳吃飯，我點(diǎn)了份牛肉酸菜面，16元， 可竟然發(fā)現(xiàn)菜單第一個(gè)是酸菜面，還是一樣的才6元，我頓時(shí)悶了，這是前幾天發(fā)生的，還有很多類似這樣的。）
4、做過(guò)的事情，不知道有沒用轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗(yàn)（我有過(guò)次經(jīng)歷，和朋友下棋，下了不知道多少局，可沒有進(jìn)步，有時(shí)候會(huì)在同一個(gè)走法上犯同樣錯(cuò)誤，當(dāng)然不止是下棋，生活中也有這的情況，好像沒吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)一樣）這個(gè)4和那個(gè)1好像有點(diǎn)雷同，就是看見東西腦袋空空的，沒有吸取經(jīng)驗(yàn)好像。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 去看過(guò)心理醫(yī)生和精神病科，說(shuō)是神經(jīng)衰弱，抑郁癥，和智力發(fā)育遲緩，各有各的說(shuō)法。

想得到怎樣的幫助：幫我分析的我的情況，和思考下解決辦法，最好是能實(shí)用的、理論就不要了。最好能把那4個(gè)問題一個(gè)一個(gè)回答。 謝謝了。