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暴食加天生肥胖

女 | 20歲 2022-01-20 05:57:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心情不好時吃的多，如果一頓飯不吃或少吃就會心里難受，導致下一頓吃的多，而且胃不好，早上喝一杯粥，中午不會餓，大腿的肉很硬

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 06:00:21 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運動，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營養(yǎng)，暴飲暴食非常傷害胃腸道，而最該豐富的早餐，你卻簡化了，的確是不健康的，希望能調(diào)整飲食結構，規(guī)律作息，晚飯適當少吃，希望我的回答能幫助到你。
      

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