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該如何保養(yǎng)頸椎？生理曲線變直能否改善？

女 | 24歲 2022-01-20 07:53:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 去年在醫(yī)院拍片頸椎得出的結(jié)論是:生理曲線略微偏直。請問:該如何保養(yǎng)改善頸椎？枕頭有沒有高度要求？趴著會不會對頸椎的承受力會減輕？平時我們?nèi)粘Ｉ钤撟⒁庑┦裁矗?

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王歐洋
王歐洋 溫州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,腦出血,顱內(nèi)腫瘤,癲癇,腦梗塞,顱內(nèi)動脈 幫助網(wǎng)友：16086
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2022-01-20 07:55:56 我要投訴

      針對頸椎問題，保養(yǎng)比治療更重要，一定要注意平時不要長時間的保持一個姿勢，不要長時間坐著那里對著手機對著電腦，稍微做半到一個小時就要起來輕輕的活動一下，頭部轉(zhuǎn)動一下，睡眠的枕頭也很重要，高低要合適，曲線要符合人的生理曲線
      

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