病情分析：
      您好，踝關(guān)節(jié)扭傷早期少活動，冰敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當(dāng)休息，并注意保護踝部（如穿高統(tǒng)靴等）?，F(xiàn)在您的這個情況可以用些活血化瘀的藥物，外用狗皮膏藥等，損傷的程度不同，恢復(fù)的時間也不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      一般來講，除非非常劇烈的活動，否認傷到骨頭的可能不大，多數(shù)是軟組織損傷，嚴重點可能損傷到韌帶。少活動，繼續(xù)治療幾天觀察看看，如果能自主活動，傷到骨頭或者韌帶的可能性不大。如果疼痛始終都沒有減輕，活動受限，就需要進一步檢查。