醒來天旋地轉有可能是睡眠不足引起的，也有可能是上火導致的，如果是經(jīng)常性的話可以去醫(yī)院檢查一下，查明原因作出針對性的治療，平時要注意多休息，保證充足的睡眠，盡量不要勞累，睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，有助于睡眠質(zhì)量。
      

      在半夜醒來的時候，如果有頭暈的情況，一般是有兩種情況而導致的，第1種就是患有耳石癥。他會在頭部運動運動到某一特定的位置，是誘發(fā)展示性的眩暈?？梢允褂盟幬镞M行治療，如果效果不好的話，可以手術的方式。第2種情況就是由于內(nèi)耳的膜迷路積水而造成的美尼爾綜合癥。這種情況可以采取調(diào)整生活方式或者是藥物進行保守治療。