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減肥瘦身法

女 | 22歲 2022-01-20 10:35:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 沒(méi)想到我有一天也會(huì)想辦法來(lái)減肥，我以前很瘦的，不知道從哪一天開始變得慢慢長(zhǎng)胖了，現(xiàn)在我想減肥了，我說(shuō)的減肥不單純是減肉還要對(duì)身體好。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有什么方法減肥的同時(shí)又可以鍛煉身體的？

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨 幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22
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2022-01-20 10:40:15 我要投訴

      這個(gè)其實(shí)的話，減肥是沒(méi)有什么訣竅的，一般的話，還是要考慮檢查運(yùn)動(dòng)的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，才能控制體重的，要注意三餐規(guī)律，清淡的飲食結(jié)構(gòu)。
      

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

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