減肥體重遲遲下不去啊
女 | 18歲 2022-01-20 20:26:27
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健康咨詢描述： 每天早上跑步1.7公里，早上喝粥，中午食堂吃飯，晚上不吃，中間吃點(diǎn)小零食，體重太慢下去了
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胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
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2022-01-20 20:29:42
你好，根據(jù)您的描述減肥是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持。長期的堅(jiān)持即使體重變化少，由于脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，看起來也會顯得瘦很多，體型也會有變化。平時(shí)飲食也要注意，別吃高脂肪高能量的食物。
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