瑜伽腹部減肥練習(xí)

女 | 33歲 2022-01-21 07:43:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我已經(jīng)是一個(gè)兩個(gè)孩子的母親了，每個(gè)女人產(chǎn)后身材都會(huì)變形，我就是了，特變是腹部，胖了很多，很多贅肉，想減肥，但不能隨便吃減肥藥，想健康科學(xué)的辦法。

想得到怎樣的幫助：腹部的贅肉該怎么減掉呢？瑜伽運(yùn)動(dòng)怎樣呢？

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2022-01-21 07:47:47 我要投訴

那么建議要減掉腹部的贅肉，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行腹部的按摩熱敷，那么同時(shí)也可以選擇一些現(xiàn)在的技術(shù)，就是腹部的脂肪燃燒，那么可以做仰臥起坐，做瑜伽的話估計(jì)很慢，同時(shí)平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣的話才能保持一個(gè)整體的均衡。