減肥時(shí)候能吃西瓜嗎
女 | 25歲 2022-01-21 07:58:52
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健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間決心要減肥了，嚴(yán)格按照減肥食譜吃的，而且也加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)，還買了跑步機(jī)在家跑步了，但是夏天太熱了，前天我看家里人都圍在那吃西瓜，忍不住了我也吃了一大塊，。不知道咋辦呢。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問減肥的時(shí)候能吃西瓜么？
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2022-01-21 08:03:41 我要投訴
那么首先這個(gè)時(shí)候，吃一塊西瓜不急并不大，你現(xiàn)在關(guān)鍵的問題就是一個(gè)合理的飲食方式能持續(xù)，千萬不要就說，自己忍的太厲害，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況，只吃一塊西瓜是沒有事的，不能大量吃，因?yàn)槲鞴线€有糖糖可以轉(zhuǎn)化為脂肪，所以說甜食，盡量少吃。
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