想要開始辟谷減肥。。
女 | 17歲 2022-01-21 10:02:19
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健康咨詢描述： 試了三天，臉色蠟黃蠟黃的，請(qǐng)問這是正常的嗎？聽說5-7天后會(huì)開始好轉(zhuǎn)恢復(fù)精神，達(dá)到辟谷傳言中煥發(fā)新生的境界？
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2022-01-21 10:05:24 我要投訴
首先我給您說這個(gè)情況的話是不科學(xué)的一種方法，單靠飲食控制來減肥，這個(gè)不但達(dá)不到效果，反而更容易反彈，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候飲食控制這一塊是需要逐漸過度再配合鍛煉，這個(gè)才能達(dá)到效果，因?yàn)槟闳绻f現(xiàn)在限制的太厲害，那么自己照樣還是想吃那個(gè)習(xí)慣，還沒有改變，等哪一天忍不住了反而吃得更多，那么等不這個(gè)飲食，不能控制這種情況，形成了自己的一個(gè)障礙的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)放棄控制飲食。
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