肩膀酸痛大腿的肌肉一動(dòng)就痛

女 | 15歲 2022-01-21 11:59:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是初三的女生。快中考體育測(cè)試了，這兩天抓緊墊排球和跑步。肩膀酸痛，胳膊一動(dòng)就痛。而且因?yàn)樘h(yuǎn)，長(zhǎng)跑等原因，大腿的肌肉一動(dòng)就痛。而且肚子就像岔氣一樣的（不是岔氣）一樣的，一使勁笑就痛。問(wèn)一下，這是為什么？怎么可以快速回復(fù)？應(yīng)該吃些什么？有哪些禁忌？謝謝:

想得到的幫助：問(wèn)一下，這是為什么？怎么可以快速回復(fù)？應(yīng)該吃些什么？有哪些禁忌？謝謝

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2022-01-21 12:02:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在的酸痛應(yīng)該是乳酸堆積導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：適當(dāng)?shù)目梢岳^續(xù)參加鍛煉，會(huì)逐漸自行恢復(fù)的，不用擔(dān)心。謝謝，祝您順利！