健康咨詢描述: 姐姐這段時(shí)間睡眠質(zhì)量越來越不好了,經(jīng)常會(huì)半夜醒過來后,就會(huì)睡不著,整個(gè)人都是恍恍惚惚的,經(jīng)常半夜說夢(mèng)話都在背書,姐姐這是神經(jīng)衰弱了嗎?
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱學(xué)習(xí)壓力大
失眠多就是生活壓力大有一定的關(guān)系,建議按時(shí)休息,避免熬夜,必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng),鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)放松減壓
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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