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跳舞可以減肥嗎？

女 | 22歲 2022-01-21 23:40:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 我很喜歡跳舞，我的身材也因?yàn)檫@個(gè)保持的很好，我想可能是因?yàn)樘璧脑虬?，可是我的媽媽卻很胖，一直都沒(méi)有減肥成功過(guò)，想知道這個(gè)跳舞能幫助媽媽減肥嗎？

想得到怎樣的幫助：跳舞可以減肥嗎？

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2022-01-21 23:42:27 我要投訴

      跳舞可以進(jìn)行減肥的，因?yàn)樘杩梢韵纳眢w的能量，堅(jiān)持跳舞，有一定的減肥效果，平時(shí)還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，避免勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃油膩油炸的食品，不要喝碳酸的飲料。
      

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