你好：分析一下，看你是屬于哪種情況。如果你是因為她的過去的事情煩惱，那么，歷史包含很多內(nèi)容的，她那只是一件事情，而且是與你無關(guān)的事情，她當時那樣做有她當時的原因和道理，不是針對現(xiàn)在的，對吧；再說，我們每個人都有相對的歷史，誰沒做過什么現(xiàn)在會后悔的事情呢，可以前的事和現(xiàn)在是無關(guān)的，對吧，你如果把自己以前所有的事情都說出來看看，也會有讓別人不高興的事吧，那別人是怎樣對待的呢，記住那只是她過去做的一件和現(xiàn)在和你無關(guān)的事而已。如果你是因為有那樣的想法又控制不住去想而煩惱，那就是強迫觀念了，也就是你在控制自己的念頭，那么，我們都知道，思想是不受意志控制的，它是自由的，誰也無法控制想法，即使有認為不合理的想法，也無須控制，只要控制行為就可以了，沒有誰因為想法犯錯誤，而都是因為行為犯錯誤，對吧。另外我想對你說，你現(xiàn)在是把自己放進了一個循環(huán)當中無法擺脫：有某些念頭--想控制--暗示自己有這樣的念頭--強化這個念頭--又想起這個念頭--再控制....就是這樣的循環(huán)往復。如果能讓其它的事情占據(jù)自己的頭腦，就沒有時間和空間想那些了，可以讓自己的頭腦充實起來，做其它事情；偶爾想起就隨它去，不要過多關(guān)注，做該做的事情，久而久之，就不會總想它了。試試吧。