被曬黑了怎么辦？
男 | 24歲 2022-01-22 10:42:05
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健康咨詢描述： 最近被曬得特別黑了，我是男的不想用化妝品，有沒有既不傷害皮膚又可以變白的辦法嗎？詳細一點，謝謝。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 這幾天我用水價白醋洗臉感覺面部皮膚變薄了，我想這個辦法不適合我。
想得到怎樣的幫助：最近被曬得特別黑了，我是男的不想用化妝品，有沒有既不傷害皮膚又可以變白的辦法嗎？詳細一點，謝謝。
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2022-01-22 10:45:00 我要投訴
指導意見：
皮膚的好壞主要還是跟個人的體質(zhì)，氣血以及精神壓力有很大的關(guān)系，首先要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免緊張，情緒和壓力適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，平?？梢远喑砸恍└缓S生素C和維生素E的水果，可以延緩皮膚的衰老，增強皮膚的彈性，美白皮膚，比如說葡萄，獼猴桃，木瓜，西紅柿，胡蘿卜。
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