平時怎么治療縮陰？
女 | 34歲 2022-01-22 11:12:16
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健康咨詢描述： 我自從生了我家寶寶以后陰道就開始變得松弛了去醫(yī)院咨詢醫(yī)生說這是中午的后來，醫(yī)生說平時在家也可以更好的縮陰了。
想得到怎樣的幫助：平時怎么治療縮陰？
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回復(fù)區(qū)
2022-01-22 11:13:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
對陰道松弛者，首先要做盆底肌肉韌帶功能評分，如果評分大于70分，考慮輕度的盆底韌帶松弛，可以自己做收縮陰道肛門的康復(fù)訓(xùn)練，每天堅持40分鐘到一小時。具體做法：1，晚上空腹睡前平躺于床上做康復(fù)運動。2，身體站立平貼于墻上，腳跟抬起與地面呈45度，做收縮陰道肛門的康復(fù)訓(xùn)練。3，如果盆底功能評分小于70分，建議用盆底康復(fù)治療儀做康復(fù)治療10到20天為一療程。
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