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2022-01-22 21:26:48 我要投訴
飲食瘦腿法，日常飲食要注意，以清淡飲食為主避免肥膩油炸，辛辣刺激性食物，多進(jìn)一些粗糧，紅豆大豆的還要吃新鮮的蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)瘦腿法，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)鍛煉，可以選擇一些慢跑快走，騎自行車等方法鍛煉腿部肌肉，同時(shí)也可以做一些瑜伽，閑暇的時(shí)候可以做一些腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，非常有利于小腿肌肉舒緩，從而達(dá)到瘦腿瘦身的目的，也可以采取一些醫(yī)學(xué)輔助療法，瘦大腿可以采取脂肪抽吸法
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