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一個(gè)人的時(shí)候會憂郁怎么調(diào)節(jié)?

一個(gè)人的時(shí)候覺得憂郁,很容易不開心,缺乏安全

ask_EXLmNA 2017-11-25 13:41:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

侯俊英 二級心理咨詢師

雙鴨山市婦幼保健院   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥,焦慮癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_EXLmNA

    一個(gè)人的時(shí)候覺得憂郁,很容易不開心,缺乏安全感

  • 侯俊英

    您好

  • 侯俊英

    怎么了,發(fā)生什么事情了?

  • ask_EXLmNA

    我每次跟我男朋友生氣,他忽略我的時(shí)候,我就會狂發(fā)微信,不停的數(shù)落他,不停的吵架

  • 侯俊英

    我是心理咨詢師侯醫(yī)生,談?wù)勀睦_

  • 侯俊英

    哦,吵架了

  • ask_EXLmNA

    整個(gè)人都會很憤怒,等到第二天又會覺得自己的行為很過激,可當(dāng)時(shí)根本就想不到

  • 侯俊英

  • ask_EXLmNA

    導(dǎo)致不停的吵架,我看問題,想問題比較偏激,鉆牛角尖

  • ask_EXLmNA

    只要一個(gè)人在家,就會很壓抑,很難過

  • 侯俊英

    感覺你挺自責(zé)的。

  • 侯俊英

    哦,

  • ask_EXLmNA

    我這樣是不是心理有問題

  • 侯俊英

    方便聽語音嗎

  • ask_EXLmNA

    方便

  • ask_EXLmNA

    我是單親家庭長大,爸爸去世早,后來前一段感情,懷孕被拋棄,自己獨(dú)自生下孩子,帶在身邊,我覺得我很容易狂躁,心里仇恨

  • ask_EXLmNA

    和男朋友談了6個(gè)月,已經(jīng)訂婚了

  • ask_EXLmNA

    孩子是男孩,我自己帶著,我平時(shí)上班,我媽媽幫我?guī)?p>

  • ask_EXLmNA

    25歲

  • ask_EXLmNA

    最近的情況是這樣的,之前我們每天過的挺平靜的,最近這半個(gè)月,他經(jīng)常跟朋友出去玩,夜不歸宿,有時(shí)兩三天不回來,雖然我知道他在哪里,但是我心里覺得很不開心

  • ask_EXLmNA

    孩子21個(gè)月,上一段感情是***年1月結(jié)束的

  • ask_EXLmNA

    沒有什么事情發(fā)生

  • ask_EXLmNA

    就是突然就這樣了

  • ask_EXLmNA

    他就覺得我要他再晚都來家,是限制她的自由,束縛他,可我并沒有,我只是唯一要求他不論多晚都要來家

  • ask_EXLmNA

    他說他又沒賣給我,說我就是小心眼,不相信他,最近我們一直再為了他夜不歸宿的問題爭吵

  • ask_EXLmNA

    我覺得很累,已經(jīng)開始失眠了

  • ask_EXLmNA

    所以我狂發(fā)微信的指責(zé)他

  • ask_EXLmNA

    所以我朋友建議我咨詢心理醫(yī)生

  • ask_EXLmNA

    我這樣是不是前一段感情對于我來說有心里陰影,所以他這樣,我就沒有安全感了

  • ask_EXLmNA

    我控制不住不跟他吵架,發(fā)瘋

  • ask_EXLmNA

    我想知道是不是我心里有問題

  • ask_EXLmNA

    才會不停的跟他爭吵,短信發(fā)不停的來宣泄自己的情緒

  • ask_EXLmNA

    沒有

  • ask_EXLmNA

    可是我們看問題的角度南轅北轍

  • ask_EXLmNA

    所以他覺得我要她晚上必須回家,很過分

  • ask_EXLmNA

    而我卻覺得他并不理解我,也不懂她的行為給我?guī)淼睦_

  • ask_EXLmNA

    我的家人和朋友都要我別去管他了,隨他去,可我還是忍不住

  • ask_EXLmNA

    我有想過,這樣吵下去,之間的感情會消磨完,大家都會很累

  • ask_EXLmNA

    我不確定

  • ask_EXLmNA

    在我的角度我覺得夜不歸宿,是很嚴(yán)重的問題,但他覺得沒什么,他周圍朋友都這樣

  • ask_EXLmNA

    如果要繼續(xù)走下去,唯一的就是我讓步

  • ask_EXLmNA

    他28歲

  • ask_EXLmNA

    他不上班,不愿意上班,他媽媽做生意

  • ask_EXLmNA

    他對我兒子還不錯(cuò),住在一起3個(gè)月了

  • ask_EXLmNA

    他很喜歡打游戲

  • ask_EXLmNA

    我自己有工作

  • ask_EXLmNA

    在房地產(chǎn)公司當(dāng)文員

  • ask_EXLmNA

    我的工資勉強(qiáng)養(yǎng)活孩子,我母親有退休工資,我們在一起過的

  • ask_EXLmNA

    他家人都很喜歡我,對我也很好

  • ask_EXLmNA

    嗯,謝謝您

  • ask_EXLmNA

    總共一起三年

  • ask_EXLmNA

    是的

  • ask_EXLmNA

    謝謝您,跟你聊了這么多

  • ask_EXLmNA

    我知道怎么去面對了

  • ask_EXLmNA

  • 侯俊英

    好,想清楚了就知道怎么做了。

  • 侯俊英

    我是專職心理咨詢師,曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生,育嬰師,性與生殖健康咨詢師,有相關(guān)困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

  • ask_EXLmNA

    嗯,謝謝您,我下班了

  • 侯俊英

    好的,祝你健康幸福。

  • ask_EXLmNA

    好的,再見

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