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女，27歲?；加屑诇p的人怎么減肥比較好？126比較胖
張家川回族自治縣疾病預(yù)防控制中心 護理咨詢
主治疾?。汗谛牟?氣管炎,白血病,糖尿病,結(jié)腸炎,結(jié)腸癌,肝硬化,肺氣腫,肝癌,腸炎,胃癌,貧血,睡眠障礙
ask_718574
女，27歲。患有甲減的人怎么減肥比較好？126比較胖
張瑞娟
甲減的人代謝率低
ask_718574
是的
張瑞娟
怕冷，吃的也相對少，主要需要通過有氧運動，燃燒脂肪。
ask_718574
練瑜伽嗎？
ask_718574
還有其他什么運動比較好
張瑞娟
每天堅持最少30分鐘的有氧運動。
ask_718574
我感覺自己吃的挺多的
張瑞娟
瑜伽非常適合你，再有就是拉丁舞，恰恰
ask_718574
條件不允許
ask_718574
以前患甲亢
ask_718574
練了一年瑜伽
張瑞娟
沒有效果嗎
ask_718574
轉(zhuǎn)變甲減，反而沒練了
張瑞娟
減少淀粉和油脂類食物
ask_718574
現(xiàn)在換環(huán)境了，沒有練瑜伽的條件
ask_718574
比如？
張瑞娟
鄭多燕有氧健身操
ask_718574
淀粉和油脂類食物
張瑞娟
減少面食，米飯，土豆，粉條，油炸食物，肥肉，燒烤的攝入
ask_718574
哦
ask_718574
謝謝
張瑞娟
管住嘴，邁開腿，堅持不懈，減肥要有恒心。
ask_718574
好的
張瑞娟
再見
ask_718574
再見
ask_718574
謝謝
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